પાણી, માટી, આહાર તથા ઉપવાસ કુદરતી ઉપચારના મૂળ સ્તંભો છે. તેમના વિવિધ ઉપચારોની સચિત્ર સમજ આ પુસ્તકમાં લેખકે આપી છે.
